ブログ|福岡市中央区で歯医者をお探しの方はべっぷゆうこ歯科クリニックまで

  • 福岡市中央区・べっぷゆうこ歯科クリニック・電話
  • 福岡市中央区・べっぷゆうこ歯科クリニック・メニュー

泣いてますか?

2021年6月21日

こんにちは。別府優子です。

 

突然ですが、最近泣いたのはいつですか?

 

「え?おぼえていないなぁ・・・」

「5年前に祖母が亡くなった時かな」

「『映画・鬼滅の刃』を涙なくしてみられますか??」

「仕事を初めて、涙を捨てました(強者!)」

と、いろいろな声が聞こえてきます。

 

『泣く』ということはネガティブなイメージがありますが、実はストレス発散・心のデトックスに有効であるとの研究結果があります。

”〇活”という言葉が流行して(就活に始まり、婚活・終活・朝活・菌活などなど)久しいですが、わざわざ涙を流す活動があります。

『涙活』です。

 

涙を出す涙腺は、副交感神経支配になっており、涙を流すことによって副交感神経優位になり、リラックスできるとのこと。

子供が「わーーーーーん!」と泣いた後、すぐ寝てしまうのも納得です。

ただし、これは情動の涙(喜怒哀楽を伴う)でないと効果がないとのこと。(悔し泣きよりは嬉し泣きがベター)

例えば、玉ねぎをひたすらみじん切りしたり、しみる目薬を点眼したりでは、この効果は期待できません。

 

 

涙活に適しているのは、感動する映画・小説・漫画などが、おすすめされています。

ただ、忙しい毎日を過ごしている私たちは、なかなか映画1本、じっと見られる時間も作るのが難しい。

そこで、私がおすすめしたいものがあります!

「BGT(Britain’s Got Talent)」という番組の名シーンがYouTubeに沢山あがっています。

この番組は有名なので、ご存知の方も多いと思いますが、世界中から”我に才能あり!”と思う人がオーディションを受け、

優勝者は英国王室の前で一芸を披露する権利が与えられる、という、夢をつかむための番組です。

 

歌であったり、ダンスだったり、やることに決まりはないのですが、そのステージは、一人ひとりの人生が集約されていて、色々なことを考えさせられます。

番組自体は英語ですが、言葉の垣根を超えた感動があります!

涙活をする予定がない人にも、おすすめしたい逸品です!!

ぜひ、一度見てみてくださいね~♬

(私は周囲が引くほど泣いています(苦笑))

 
福岡市中央区・べっぷゆうこ歯科クリニック・WEB予約はこちら